Le Jeûne: Le Guide Ultime du Jeûne - Perdez du Poids, Guérissez, Rajeunissez

Jessica C. Harwell

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Le Jeûne: Le Guide Ultime du Jeûne - Perdez du Poids, Guérissez, Rajeunissez

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  • Title: Le Jeûne: Le Guide Ultime du Jeûne - Perdez du Poids, Guérissez, Rajeunissez
  • Author: Jessica C. Harwell
  • ISBN:
  • Page: 352
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • h2 Si vous tes prt e vivre une vie saine, vous devez lire celle ci ds maintenant.Savez vous que vous pouvez ressentir plus d nergie, perdre de la graisse et devenir plus sain e en pratiquant le jene intermittent Dcouvrez les secrets pour perdre du poids, brler les graisses et gurir votre corps Vous tes sur le point de dcouvrir l une des mthodes les plus efficaces pour maintenir la perte de poids et crer un mode de vie sain long terme Pour de nombreuses personnes, le jene est de loin suprieur au rgime de la vieille cole Bien qu il soit difficile de faire face aux fringales au dbut, elles disparaissent au fur et mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s adapte ne pas manger autant Trs peu de rgimes offrent les multiples avantages du jene la perte de poids, l amlioration de la sant, l allongement de la vie, la clart mentale Plus vous maintenez la pratique du jene, plus vous en verrez les bienfaits Tout comme le rgime, le yoga et le sport, le jene fait partie de ces pratiques que lon associe dsormais au bien tre et lpanouissement de lHomme En priode de stress, de recueillement ou de maladie il peut en jenant, se recentrer sur lui mme et sinitier des meilleures habitudes de vie et dalimentation qui vont contribuer son lvation spirituelle et sa gurison tant sur le plan physique que mentale Voici un aperu de ce que vous apprendrez Qu est ce que le jene Histoire du jeneQuelques tudes empiriques sur le jene par la mdecine moderne et traditionnelleLes bnfices ou les bienfaits du jeneLes diffrents types de jeneLes recherches scientifiques sur le jeneComment pratiquer votre jene Conseils pour bien prparer le jeneDans quels cas peut on jener Que faut il manger et boire pendant le jene, et en quelle quantit Choisir le jene qui nous convientQuel type de jene pour tre en forme ou en sant Quel type de jene pour les dbutants La phase dengagementDbuter le jene progressivementLe jeune intermittentComment jener efficacement Plan de jene modifi pour une ou deux semainesLa reprise alimentaire aprs le jeneContre indications et risques lis au jeneEt bien plus encore Dans cet ouvrage, il sera question principalement de mener une tude rtrospective autour du jene, cette pratique ancestrale vieille de plus de deux millnaires que nous redcouvrons un peu plus chaque jour De la dfinition du concept en passant par son histoire, ses bienfaits et ses diffrentes formes, cet ouvrage vous livre tous les secrets sur le jene, comment le pratiquer, les solutions et les astuces qui marchent pour jener efficacement au quotidien, les prcautions prendre, le retour une vie normale aprs une priode de jene, ainsi que les risques et les contre indications lis cette pratique.Ce livre vous guidera pour crer un mode de vie durable qui favorisera la perte de poids, la combustion des graisses et un corps plus sain Il vous donnera toutes les informations de base dont vous avez besoin pour commencer soigner votre corps ds aujourd hui Si vous cherchez perte du poids de la meilleure faon qui soit, achetez ce livre ds aujourd hui

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      352 Jessica C. Harwell
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      Posted by:Jessica C. Harwell
      Published :2019-02-22T05:56:01+00:00

    One thought on “Le Jeûne: Le Guide Ultime du Jeûne - Perdez du Poids, Guérissez, Rajeunissez

    1. Eric on said:

      Livre facile à lire sur le jeûne, ce livre présente tous les avantages d'un jeûne intermittent sur la santé et nous donne énormément de conseils afin de ne pas se mettre en danger. Des recettes, des menus toutes, des aliments et boissons préférentielles pour réussir son jeûne. Tous ces conseils ne sont pas forcément à suivre à la lettre mais il y a de quoi se faire son propre rythme de jeûne adapté a ses besoins. C'est relativement facile à lire et cela peut se lire sans forcém [...]

    2. letolle on said:

      Livre très utile il nous explique vraiment d ou vient le jeûne comment le faire et toute les façon différente de le suivre je l est lu d une traite je le recommande pour les gens qui veulent prendre à suivre ce genre de régime

    3. Baptiste ORDONNAUD on said:

      Pour commencer, vous allais apprendre qu'est-ce que le Jeûne, son histoire pour ne pas s'embarquer dans l'inconnu, c'est très important de tout lire avec sérieux. Vous retrouverez divers conseils tous intéressants. Ce livre est vraiment très complet, c'est top. Je vous le recommande bien entendu.

    4. Delphine QUENTIN on said:

      Un très bon livre qui nous explique le jeûne de A à Z, tous les sujets sont évoqués, je suis très contente de mon achat, il comporte beaucoup d’information, simple à comprendre et nous permet d'approcher le jeûne sans le prendre à la légère, en mesurant tous les prérequis

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